Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Telur Dadar Bayam

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

0.3g

Energy (kJ)

267kJ

Energy (kcal)

64kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.6g

Sugar (g)

0.2g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

6.8g

Saturated fat (g)

0.7g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

1.3g

Polyunsaturated fat (g)

4.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

5mg

Salt (g)

0.01g

Vitamin A (IU)

556IU

Vitamin C (mg)

6.7mg

Calcium (mg)

8mg

Iron (mg)

0.22mg

Potassium (mg)

48mg

Total

1.2g

1067kJ

255kcal

3.3g

2.4g

1.0g

0.9g

27.2g

2.8g

23.1g

5.3g

17.8g

0.0g

0mg

20mg

0.04g

2222IU

26.7mg

33mg

0.87mg

193mg

  • 3 butir telur Ayam
  • 30 g daun bayam, iris tipis
  • 2 butir bawang merah, iris tipis
  • 1 siung bawang putih, iris tipis
  • 1/2 buah cabai merah, buang bijinya, iris tipis
  • 1/2 daun bawang, iris tipis
  • 3/4 sdt Royco Rasa Ayam
  • 2 sdm minyak, untuk menumis