Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Sup Ayam Daun Kelor

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

1.2g

Energy (kJ)

429kJ

Energy (kcal)

103kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.5g

Sugar (g)

2.6g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

7.0g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

1.3g

Polyunsaturated fat (g)

4.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

40mg

Salt (g)

0.10g

Vitamin A (IU)

6321IU

Vitamin C (mg)

12.2mg

Calcium (mg)

30mg

Iron (mg)

0.45mg

Potassium (mg)

270mg

Total

4.7g

1717kJ

410kcal

38.7g

30.1g

10.4g

8.6g

27.9g

3.1g

23.3g

5.3g

18.0g

0.0g

0mg

159mg

0.40g

25284IU

48.9mg

121mg

1.82mg

1081mg

  • 300 g Ayam tanpa kulit, potong potong
  • 150 g kentang, kupas, potong dadu
  • 150 g wortel, kupas, potong dadu
  • 50 g daun kelor, petiki daunnya
  • 50 g kol, potong potong
  • 30 g buncis, potong 3 cm
  • 4 butir bawang merah, iris tipis
  • 4 butir bawang putih, iris tipis
  • 1 sachet Royco Rasa Ayam
  • 1/2 sdt pala bubuk
  • 2 batang daun bawang, iris tipis
  • 1 batang daun seledri, simpulkan
  • 2 sdm minyak, untuk menumis
  • 1 liter air