Ayam Goreng Lengkuas
Sudah bosan dengan menu ayam goreng yang itu-itu saja? Ayo kreasikan dengan lengkuas, pasti akan menjadi menu juara yang disukai suami dan anak-anak. Siap-siap menerima pujian, ya
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 1 ekor (800 g) Ayam potong 8 bagian
- 1 bungkus Royco Bumbu Komplit Ayam Goreng
- 250 ml air
- 150 gram lengkuas parut
- minyak untuk menggoreng
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
339kcal
Energy (kJ)
1417kJ
Protein (g)
25.6g
Carbohydrate incl. fibre (g)
6.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.6g
Sugar (g)
0.6g
Fibre (g)
0.7g
Fat (g)
22.8g
Saturated fat (g)
6.5g
Unsaturated fat (g)
14.3g
Monounsaturated fat (g)
9.4g
Polyunsaturated fat (g)
4.9g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
126mg
Sodium (mg)
108mg
Salt (g)
0.27g
Vitamin A (IU)
1231IU
Vitamin C (mg)
5.2mg
Calcium (mg)
22mg
Iron (mg)
2.21mg
Potassium (mg)
431mg
Informasi Gizi
1356kcal
5668kJ
102.3g
25.3g
22.5g
2.4g
2.8g
91.3g
26.0g
57.2g
37.5g
19.7g
0.0g
502mg
431mg
1.09g
4923IU
21.0mg
88mg
8.84mg
1724mg