Skip to content

Apa Yang Kamu Cari?

Ayam Goreng Oseng Pepaya Muda

Mau buat masakan sehat kaya protein sekaligus dengan tambahan vitamin dan pelancar pencernaan? Yuk, coba menu satu ini yang bernama Ayam Goreng Oseng Pepaya Muda.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 1 ekor ayam yang potong-potong sesuai selera
  • 1 bungkus Royco bumbu komplit ayam goreng
  • 3 siung lengkuas diparut
  • 1 buah pepaya muda sedang yang dipotong sebesar korenk api remas dengan sedikit garam lalu cuci bersih dan tiriskan
  • 1 piring daun melinjo muda yang disiangi
  • 100 gram tempe yang dipotong sebesar korek api
  • 300 ml air
  • 3 lembar daun salam
  • 1 sdm udang rebon kering yang telah dicuci
  • 1 cm lengkuas yang dimemarkan
  • terasi secukupnya

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Protein (g)

36.9g

Energy (kJ)

1899kJ

Energy (kcal)

454kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.8g

Sugar (g)

3.8g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

30.3g

Saturated fat (g)

8.5g

Unsaturated fat (g)

19.0g

Informasi Gizi

221.3g

11395kJ

2725kcal

46.5g

40.8g

23.1g

5.7g

181.8g

50.7g

113.8g