BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 400 gram Ayam bagian drumstick atau chicken wing
- 2 lembar daun pandan simpulkan
- minyak goreng
- bumbu perendam aduk rata
- 1/2 bungkus Royco bumbu kompit ayam goreng
- 3 siung bawang putih memarkan cincang halus
- 1 sdm air Jeruk nipis
- 1 sdm minyak zaitun atau minyak goreng
- 5 sdm daun ketumbar cincang halus
- 1/2 sdm merica hitam butiran memarkan
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
89kcal
Energy (kJ)
373kJ
Protein (g)
6.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
1.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.9g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.3g
Fat (g)
6.6g
Saturated fat (g)
1.3g
Unsaturated fat (g)
4.8g
Monounsaturated fat (g)
3.8g
Polyunsaturated fat (g)
1.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
31mg
Sodium (mg)
40mg
Salt (g)
0.10g
Vitamin A (IU)
92IU
Vitamin C (mg)
0.9mg
Calcium (mg)
11mg
Iron (mg)
0.36mg
Potassium (mg)
99mg
Informasi Gizi
357kcal
1492kJ
24.8g
4.8g
3.8g
0.1g
1.0g
26.4g
5.3g
19.2g
15.0g
4.2g
0.1g
125mg
161mg
0.39g
366IU
3.6mg
44mg
1.43mg
397mg