BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 200 gram dada ayam iris tebal
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh lada putih bubuk
- 4 sendok makan minyak zaitun
- 2 siung bawang putih cincang kasar
- 1 gram bawang bombay cincang
- 1 sendok teh Royco kaldu rasa ayam rendah sodium
- 100 ml kaldu ayam cair
- 100 ml saus tomat
- 1 sendok makan kecap inggris
- 1 paprika hijau iris tipis
- 1 sendok teh basil kering
- air jeruk nipis
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
192kcal
Energy (kJ)
802kJ
Protein (g)
10.7g
Carbohydrate incl. fibre (g)
4.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
3.5g
Sugar (g)
2.1g
Fibre (g)
0.9g
Fat (g)
15.1g
Saturated fat (g)
2.2g
Unsaturated fat (g)
12.1g
Monounsaturated fat (g)
10.4g
Polyunsaturated fat (g)
1.7g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
29mg
Sodium (mg)
590mg
Salt (g)
1.47g
Vitamin A (IU)
220IU
Vitamin C (mg)
24.2mg
Calcium (mg)
17mg
Iron (mg)
0.94mg
Potassium (mg)
327mg
Informasi Gizi
768kcal
3210kJ
42.7g
17.6g
14.0g
8.4g
3.6g
60.5g
8.9g
48.4g
41.5g
6.9g
0.0g
118mg
2359mg
5.90g
882IU
96.6mg
69mg
3.76mg
1310mg