Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Ayam Pelalah

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

21.1g

Energy (kJ)

849kJ

Energy (kcal)

203kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.1g

Sugar (g)

2.1g

Fibre (g)

0.7g

Fat (g)

11.2g

Saturated fat (g)

3.2g

Unsaturated fat (g)

7.0g

Monounsaturated fat (g)

4.5g

Polyunsaturated fat (g)

2.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

67mg

Sodium (mg)

73mg

Salt (g)

0.18g

Vitamin A (IU)

517IU

Vitamin C (mg)

48.2mg

Calcium (mg)

19mg

Iron (mg)

1.18mg

Potassium (mg)

344mg

Total

84.3g

3397kJ

813kcal

15.1g

12.4g

8.3g

2.7g

45.0g

12.7g

27.8g

18.1g

9.7g

0.0g

268mg

290mg

0.73g

2067IU

192.7mg

77mg

4.71mg

1378mg

  • 400 gram fillet dada ayam belah dua membujur agar lebih tipis
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 1/2 bungkus Royco Bumbu Komplit Ayam Goreng
  • 5 buah cabai merah (sesuaikan selera tingkat pedasnya)
  • 1 buah (60 g) tomat
  • 5 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • air untuk merebus
  • 3 sdm untuk menumis