Apa Yang Kamu Cari?

Ayam Tahu Telur

Egg tofu (tahu telur) atau tahu Jepang berbeda dengan tahu putih biasa. Egg tofu merupakan makanan yang lezat, rasanya gurih, super lembut, dan terasa sekali telurnya, pasti membuat Kamu ketagihan. Resep ayam tumis dengan bahan tambahan egg tofu
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 2 tabung egg tofu iris tebal digoreng
  • 100 gram daging ayam cincang
  • 11/4 Royco kaldu ayam
  • 3 siung bawang putih memarkan
  • 1/2 ruas jari jahe segar potong seukuran korek api
  • 1/2 bawang bombay cincang kasar
  • 12 kapri
  • 2 daun bawang potong serong
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 1 sendok makan kecap asin
  • 1 sendok teh gula pasir
  • 1/4 sendok teh lada putih bubuk
  • 100 ml air
  • 1/2 sendok makan margarin

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

74kcal

Energy (kJ)

308kJ

Protein (g)

5.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.5g

Sugar (g)

2.3g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

3.6g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

2.4g

Monounsaturated fat (g)

1.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

21mg

Sodium (mg)

361mg

Salt (g)

0.90g

Vitamin A (IU)

261IU

Vitamin C (mg)

9.8mg

Calcium (mg)

22mg

Iron (mg)

0.71mg

Potassium (mg)

226mg

Informasi Gizi

294kcal

1230kJ

22.0g

21.3g

17.9g

9.0g

3.4g

14.3g

3.5g

9.8g

6.4g

3.4g

1.1g

86mg

1446mg

3.60g

1045IU

39.3mg

89mg

2.83mg

904mg