Apa Yang Kamu Cari?

Bayam Udang Kukus

Kalau si Kecil termasuk anak yang susah makan sayur, kamu harus kreatif membuat menu yang menampilkan sayur dengan cara yang unik dan menyenangkan agar ia tertarik untuk mencoba.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 1 bayam segar rebus sedang
  • 350 gram udang cincang
  • 50 gram tepung bumbu serbaguna Royco
  • 1 telur kocok ringan
  • 150 gram wortel potong dadu kecil
  • 2 daun bawang iris tipis
  • 50 gram jagung muda
  • saus tomat

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

64kcal

Energy (kJ)

269kJ

Protein (g)

8.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.7g

Sugar (g)

1.4g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

1.5g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

0.6g

Monounsaturated fat (g)

0.3g

Polyunsaturated fat (g)

0.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

94mg

Sodium (mg)

334mg

Salt (g)

0.83g

Vitamin A (IU)

5686IU

Vitamin C (mg)

7.9mg

Calcium (mg)

62mg

Iron (mg)

0.94mg

Potassium (mg)

263mg

Informasi Gizi

450kcal

1886kJ

62.2g

27.8g

18.6g

9.6g

9.1g

10.2g

2.3g

4.4g

2.4g

2.0g

0.0g

657mg

2335mg

5.84g

39804IU

55.0mg

435mg

6.55mg

1842mg