Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Bola Tahu Bayam

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

7.6g

Energy (kJ)

2234kJ

Energy (kcal)

534kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.9g

Sugar (g)

0.7g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

52.9g

Saturated fat (g)

5.6g

Unsaturated fat (g)

44.9g

Monounsaturated fat (g)

10.3g

Polyunsaturated fat (g)

34.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

18mg

Salt (g)

0.04g

Vitamin A (IU)

1688IU

Vitamin C (mg)

5.9mg

Calcium (mg)

122mg

Iron (mg)

1.51mg

Potassium (mg)

128mg

Total

30.2g

8934kJ

2136kcal

36.7g

31.4g

2.7g

5.2g

211.5g

22.5g

179.7g

41.2g

138.6g

0.0g

0mg

73mg

0.17g

6754IU

23.8mg

488mg

6.04mg

513mg

  • 300 g tahu, haluskan dengan garpu
  • 100 g daun bayam iris tipis
  • 4 sdm tepung terigu
  • 1 butir telur Ayam, kocok lepas
  • 1 1/2 sdt Royco rasa ayam
  • 1/3 sdt merica putih bubuk
  • 1/2 sdt pala bubuk
  • 1 sdm bawang putih goreng, haluskan
  • 1 sdm bawang merah goreng, haluskan
  • 1 batang daun seledri, iris tipis
  • 200 ml minyak, untuk menggoreng