Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Daging Salad Mangga Bengkuang

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

11.1g

Energy (kJ)

965kJ

Energy (kcal)

230kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

18.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

14.6g

Sugar (g)

8.1g

Fibre (g)

4.1g

Fat (g)

13.7g

Saturated fat (g)

3.0g

Unsaturated fat (g)

8.6g

Monounsaturated fat (g)

7.3g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

27mg

Sodium (mg)

397mg

Salt (g)

0.99g

Vitamin A (IU)

12053IU

Vitamin C (mg)

33.9mg

Calcium (mg)

64mg

Iron (mg)

1.62mg

Potassium (mg)

414mg

Total

55.7g

4824kJ

1152kcal

93.5g

72.9g

40.3g

20.7g

68.6g

14.8g

43.2g

36.7g

6.5g

0.0g

133mg

1985mg

4.97g

60264IU

169.3mg

318mg

8.09mg

2071mg

  • 200 gram steak sapi
  • 1 ikat selada cos
  • 30 gram mangga
  • 30 gram bengkoang
  • 20 gram selada air
  • 2 buah wortel
  • 4 buah kulit pangsit digoreng
  • SALAD DRESSING
  • 1 pak Royco daging
  • 20 gram gula merah
  • 3 buah Jeruk nipis
  • 3 buah cabai rawit
  • 2 buah cabai merah
  • 20 gram kecap ikan
  • 50 gram minyak goreng