Skip to content

Apa Yang Kamu Cari?

Ikan Kakap Saus Tiram

Ikan umumnya memiliki kandungan protein yang tinggi dan kandungan lemak jenuh yang rendah. Selain itu, ikan merupakan sumber asam lemak Omega 3 yang sangat baik. Ikan kakap pun termasuk ikan dengan kandungan Omega 3 yang tinggi.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 1 ekor ikan kakap potong jadi empat digarami dan merica
  • 2 sendok makan tepung jagung maizena
  • minyak goreng

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Protein (g)

3.0g

Energy (kJ)

488kJ

Energy (kcal)

117kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

20.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

18.3g

Sugar (g)

4.4g

Fibre (g)

2.0g

Fat (g)

3.3g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

2.5g

Informasi Gizi

11.9g

1950kJ

467kcal

81.2g

73.1g

17.5g

8.1g

13.3g

2.5g

10.0g