Mushroom Soup
Siapa yang sangka kalau jamur kancing yang sepertinya sepele ternyata merupakan sayuran yang punya banyak nutrisi dan dapat dijadikan masakan yang lezat, seperti resep Mushroom Soup. Selain nikmat, resep ini tidak membutuhkan persiapan yang rumit.
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- minyak untuk menumis
- 1 buah bawang bombay cincang
- 1 kg jamur kancing, cuci bersih lalu iris tipis
- 4 siung bawang putih, cincang
- sejumput thyme kering atau sesuai selera
- garam dan lada secukupnya
- 1 liter air
- 1 sachet Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Ayam
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
134kcal
Energy (kJ)
566kJ
Protein (g)
15.9g
Carbohydrate incl. fibre (g)
22.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
16.4g
Sugar (g)
11.8g
Fibre (g)
5.8g
Fat (g)
1.7g
Saturated fat (g)
0.3g
Unsaturated fat (g)
0.8g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
125mg
Salt (g)
0.31g
Vitamin A (IU)
1IU
Vitamin C (mg)
15.5mg
Calcium (mg)
50mg
Iron (mg)
2.62mg
Potassium (mg)
1636mg
Informasi Gizi
269kcal
1131kJ
31.7g
44.3g
32.7g
23.5g
11.6g
3.4g
0.5g
1.6g
0.0g
1.6g
0.0g
0mg
249mg
0.62g
3IU
31.0mg
101mg
5.24mg
3271mg