Nasi Goreng Sayuran
Kalau kamu kesulitan memberikan si kecil sayuran dan membuat bingung harus masak apa hari ini,kami punya solusinya. Resep kali ini pasti disukai oleh anak-anak. Resepnya adalah nasi goreng sayuran yang sangat enak serta mudah dan cepat membuatnya
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 400 gram nasi putih
- 2 telur sedang
- 1/2 tomat potong dadu kecil
- 5 buncis panjang segar potong dadu kecil
- 1 jagung manis matang
- 1 daun bawang
- 1/2 wortel potong dadu kecil
- 1 Royco bumbu komplit nasi goreng
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1 sendok teh margarin
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
637kcal
Energy (kJ)
2665kJ
Protein (g)
13.6g
Carbohydrate incl. fibre (g)
111.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
109.0g
Sugar (g)
2.3g
Fibre (g)
2.7g
Fat (g)
13.9g
Saturated fat (g)
2.6g
Unsaturated fat (g)
10.7g
Monounsaturated fat (g)
8.5g
Polyunsaturated fat (g)
2.2g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
96mg
Sodium (mg)
55mg
Salt (g)
0.14g
Vitamin A (IU)
2128IU
Vitamin C (mg)
5.1mg
Calcium (mg)
61mg
Iron (mg)
6.48mg
Potassium (mg)
320mg
Informasi Gizi
1911kcal
7996kJ
40.8g
335.0g
327.0g
6.9g
8.0g
41.8g
7.8g
32.0g
25.5g
6.5g
0.7g
288mg
164mg
0.41g
6383IU
15.4mg
183mg
19.45mg
961mg