Nasi Goreng Teri
Tahukah Kamu? Bahwa ternyata di balik kenikmatannya, ikan teri menyimpan banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh Kamu karena di balik tubuh ikan teri yang sangat mungil itu terdapat kalsium dan flour yang dapat membantu mencegah penyakit gusi.
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 500 gram nasi putih
- 2 butir telur
- 2 sendok makan ikan teri medan dicuci digoreng
- 2 tangkai sawi hijau potong 3 cm
- 1/2 potong dada ayam diremas dengan sedikit garam
- 1 bungkus Royco bumbu komplit nasi goreng
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1 sendok teh margarin
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Protein (g)
11.9g
Energy (kJ)
2928kJ
Energy (kcal)
700kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
133.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
131.1g
Sugar (g)
0.2g
Fibre (g)
2.2g
Fat (g)
11.4g
Saturated fat (g)
1.8g
Unsaturated fat (g)
9.2g
Informasi Gizi
35.7g
8783kJ
2099kcal
399.8g
393.3g
0.6g
6.5g
34.3g
5.4g
27.6g