Nugget Ikan Aneka Bentuk
Bingung mengolah hidangan agar anak lebih tertarik untuk memakan nya? Nah, Ibu bisa mendapatkan inspirasi masakan yang dapat menggugah selera makan si kecil dengan resep ini.
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 200 gram daging ikan tenggiri, haluskan
- 100 gram udang kupas, haluskan
- 30 tepung sagu
- 50 ml air
- 2 butir telur Ayam, kocok lepas
- 1 bungkus Royco rasa ayam
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 1 sdt paprika bubuk
- 2 putih telur Ayam kocok
- 200 gram tepung panir kasar / panko
- minyak, untuk menggoreng.
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
313kcal
Energy (kJ)
1308kJ
Protein (g)
17.9g
Carbohydrate incl. fibre (g)
37.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
34.5g
Sugar (g)
3.3g
Fibre (g)
2.5g
Fat (g)
9.7g
Saturated fat (g)
2.2g
Unsaturated fat (g)
6.0g
Monounsaturated fat (g)
3.2g
Polyunsaturated fat (g)
2.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
35mg
Sodium (mg)
439mg
Salt (g)
1.10g
Vitamin A (IU)
367IU
Vitamin C (mg)
0.2mg
Calcium (mg)
101mg
Iron (mg)
3.41mg
Potassium (mg)
303mg
Informasi Gizi
1250kcal
5230kJ
71.7g
147.9g
137.8g
13.2g
10.1g
38.8g
9.0g
24.0g
13.0g
11.0g
0.0g
140mg
1756mg
4.39g
1467IU
0.9mg
404mg
13.63mg
1214mg