Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Okra Goreng Crispy

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

7.5g

Energy (kJ)

1455kJ

Energy (kcal)

348kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

65.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

60.9g

Sugar (g)

0.4g

Fibre (g)

4.1g

Fat (g)

6.4g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

5.0g

Monounsaturated fat (g)

3.7g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

204mg

Salt (g)

0.51g

Vitamin A (IU)

4IU

Vitamin C (mg)

0.7mg

Calcium (mg)

19mg

Iron (mg)

1.54mg

Potassium (mg)

184mg

Total

7.5g

1455kJ

348kcal

65.0g

60.9g

0.4g

4.1g

6.4g

0.9g

5.0g

3.7g

1.3g

0.0g

0mg

204mg

0.51g

4IU

0.7mg

19mg

1.54mg

184mg

  • 200 g okra, rendam air garam dan tiriskan
  • minyak goreng
  • Lapisan basah: 3 sdm tepung terigu
  • Lapisan basah: 2 sdm maizena
  • Lapisan basah: 1/4 sdt lada halus
  • Lapisan basah: 1 sdt Royco kaldu ayam
  • Lapisan basah: Sejumput garam
  • Lapisan basah: air secukupnya
  • Lapisan kering: 3 sdm tepung terigu
  • Lapisan kering: 2 sdm maizena
  • Lapisan kering: 1 sdt Royco kaldu ayam
  • campur jadi satu