Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Bayam Tumis Kembang Tahu

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

2.1g

Energy (kJ)

73kJ

Energy (kcal)

17kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.1g

Sugar (g)

0.3g

Fibre (g)

1.6g

Fat (g)

0.3g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

180mg

Salt (g)

0.45g

Vitamin A (IU)

6752IU

Vitamin C (mg)

20.3mg

Calcium (mg)

72mg

Iron (mg)

1.96mg

Potassium (mg)

405mg

Total

8.5g

291kJ

69kcal

10.9g

4.6g

1.3g

6.3g

1.1g

0.2g

0.5g

0.0g

0.5g

0.0g

0mg

719mg

1.80g

27006IU

81.3mg

288mg

7.85mg

1621mg

  • 2 ikat bayam segar disiangi
  • 1 lembar kembang tahu rendam, potong potong
  • 10 butir telur puyuh rebus, kupas
  • 3 buah cabai keriting, iris tipis
  • Bumbu: 3 butir bawang putih, iris halus
  • Bumbu: ½ sdt saus tiram
  • Bumbu: 1 sdt Royco kaldu ayam
  • Bumbu: ½ sdt kecap ikan
  • Bumbu: gula secukupnya
  • Bumbu: garam secukupnya
  • Bumbu: lada secukupnya