Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Cumi Tumis Pakcoy

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

1.9g

Energy (kJ)

195kJ

Energy (kcal)

47kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

6.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.6g

Sugar (g)

1.1g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

1.9g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

1.5g

Monounsaturated fat (g)

0.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

177mg

Salt (g)

0.44g

Vitamin A (IU)

2575IU

Vitamin C (mg)

31.0mg

Calcium (mg)

84mg

Iron (mg)

0.72mg

Potassium (mg)

230mg

Total

7.4g

781kJ

187kcal

26.3g

22.3g

4.6g

4.0g

7.7g

1.1g

6.0g

2.8g

3.2g

0.0g

0mg

707mg

1.77g

10301IU

124.1mg

338mg

2.86mg

919mg

  • 250 gr pakcoy
  • 2 ekor cumi ukuran sedang, iris
  • 2 bawang putih, cincang
  • 1/2 buah tomat
  • 1 sdm Royco kaldu ayam
  • sedikit gula dan garam
  • 1/2 sdm minyak wijen
  • 1 sdm saus tiram