Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Resep Ifumie Saus Jamur

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

16.1g

Energy (kJ)

2040kJ

Energy (kcal)

487kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

77.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

68.5g

Sugar (g)

12.3g

Fibre (g)

8.6g

Fat (g)

15.0g

Saturated fat (g)

2.2g

Unsaturated fat (g)

11.5g

Monounsaturated fat (g)

3.5g

Polyunsaturated fat (g)

8.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

56mg

Sodium (mg)

131mg

Salt (g)

0.33g

Vitamin A (IU)

17252IU

Vitamin C (mg)

67.3mg

Calcium (mg)

100mg

Iron (mg)

2.69mg

Potassium (mg)

1041mg

Total

48.2g

6121kJ

1461kcal

231.1g

205.4g

36.8g

25.7g

45.1g

6.7g

34.4g

10.5g

23.9g

0.1g

168mg

394mg

0.98g

51757IU

201.9mg

300mg

8.06mg

3124mg

  • 200 gram mie telur, rebus setengah matang
  • 4 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 ruas jahe, memarkan
  • 300 gram brokoli, petiki kuntumnya
  • 300 gram wortel, potong dadu 1 cm
  • 200 gram jagung manis pipilan segar
  • 150 gram jamur kancing iris
  • 1 1/4 sdt Royco kaldu ayam
  • 500 ml air
  • 1 sdm tepung Maizena, larutkan dengan 2 sdm air
  • 1 sdt minyak wijen
  • 2 sdm minyak, untuk menumis