Resep Nasi Goreng Mangga
-
Penyajian
Orang -
Waktu persiapan
Menit -
Waktu Masak
Menit -
Tingkat Kesulitan
Informasi Nutrisi
Amount per serving
Protein (g)
12.0g
Energy (kJ)
2945kJ
Energy (kcal)
704kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
134.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
131.8g
Sugar (g)
0.7g
Fibre (g)
2.5g
Fat (g)
11.5g
Saturated fat (g)
1.8g
Unsaturated fat (g)
9.2g
Monounsaturated fat (g)
7.6g
Polyunsaturated fat (g)
1.6g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
16mg
Salt (g)
0.04g
Vitamin A (IU)
1755IU
Vitamin C (mg)
0.6mg
Calcium (mg)
50mg
Iron (mg)
7.27mg
Potassium (mg)
225mg
Total
35.9g
8836kJ
2112kcal
402.7g
395.3g
2.0g
7.4g
34.4g
5.4g
27.6g
22.7g
4.9g
0.7g
0mg
47mg
0.11g
5265IU
1.8mg
150mg
21.80mg
674mg
- 500 gram nasi putih
- 3 butir bakso sapi potong dadu kecil
- 1 potong mangga potong dadu kecil
- 2 butir telur dadar potong digarami bubuhkan lada
- 1/2 wortel potong dadu kecil
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1 sendok teh margarin
- 1 bungkus Royco bumbu komplit nasi goreng