BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 150 gram fillet Ayam
- 1 sdm Royco ayam goreng
- Minyak untuk menggoreng
- 400 gram beras
- 100 gram beras ketan
- 1 bungkus Royco kaldu ayam
- 600 ml air
- 1 buah mentimun iris panjang
- 2 buah telur dadar iris panjang
- 3 sdm mayo
- 1 sdm sambal botol
- 4 lembar nori
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
475kcal
Energy (kJ)
1987kJ
Protein (g)
10.5g
Carbohydrate incl. fibre (g)
103.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
100.8g
Sugar (g)
1.4g
Fibre (g)
2.4g
Fat (g)
1.0g
Saturated fat (g)
0.3g
Unsaturated fat (g)
0.5g
Monounsaturated fat (g)
0.3g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
27mg
Salt (g)
0.07g
Vitamin A (IU)
94IU
Vitamin C (mg)
3.2mg
Calcium (mg)
47mg
Iron (mg)
4.93mg
Potassium (mg)
263mg
Informasi Gizi
1898kcal
7949kJ
42.1g
412.7g
403.2g
5.7g
9.6g
3.9g
1.1g
2.0g
1.1g
1.0g
0.0g
0mg
110mg
0.27g
375IU
12.7mg
189mg
19.73mg
1051mg