Apa Yang Kamu Cari?

Risol Tahu Jamur

Risol adalah salah satu camilan yang fleksibel, mudah dikreasikan menggunakan bahan makanan apapun. Kalau selama ini risol berisi sayur atau daging ayam, kamu perlu coba sesekali ganti dengan jamur dan tahu agar tidak bosan
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 2 butir telur Ayam kocok lepas
  • 100 gram tepung panir kasar
  • minyak untuk menggoreng

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

58kcal

Energy (kJ)

244kJ

Protein (g)

2.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.3g

Sugar (g)

0.8g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

1.4g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

0.9g

Monounsaturated fat (g)

0.4g

Polyunsaturated fat (g)

0.5g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

1mg

Sodium (mg)

70mg

Salt (g)

0.17g

Vitamin A (IU)

29IU

Vitamin C (mg)

0.2mg

Calcium (mg)

36mg

Iron (mg)

0.45mg

Potassium (mg)

30mg

Informasi Gizi

1170kcal

4888kJ

50.6g

175.8g

165.9g

16.9g

10.0g

27.7g

6.9g

18.6g

7.8g

10.9g

1.4g

15mg

1400mg

3.50g

582IU

3.7mg

713mg

9.09mg

592mg