Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Rolade Bayam

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

1.8g

Energy (kJ)

100kJ

Energy (kcal)

24kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.4g

Sugar (g)

1.3g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

0.2g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

215mg

Salt (g)

0.54g

Vitamin A (IU)

4727IU

Vitamin C (mg)

16.2mg

Calcium (mg)

60mg

Iron (mg)

1.47mg

Potassium (mg)

306mg

Total

1.8g

100kJ

24kcal

4.6g

3.4g

1.3g

1.2g

0.2g

0.0g

0.1g

0.0g

0.1g

0.0g

0mg

215mg

0.54g

4727IU

16.2mg

60mg

1.47mg

306mg

  • 1 ikat bayam, petiki daunnya
  • 2 buah tahu putih besar
  • 2 butir telur
  • 1 sdt Royco kaldu ayam
  • sejumput garam
  • 1/4 sdt gula pasir
  • secukupnya daun pisang
  • Bumbu halus: 2 siung bawang putih
  • Bumbu halus: 1/4 sdt lada
  • Tambahan: 1 butir telur dikocok lepas