Apa Yang Kamu Cari?

Cari

Resep Roti Isi Cakalang

Roti Isi Cakalang

Cakalang tidak lagi harus disajikan dengan nasi. Kini cakalang bisa dikemas lebih modern dengan roti sebagai santapan lezat di rumah.

  • Memasak

    Menit

  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit

  • Penyajian

    Orang
  • 150 gram ikan cakalang asap suwir
  • 3 sdm minyak untuk menumis
  • 3 buah cabai rawit merah segar iris tipis
  • 3 butir bawang merah iris tipis
  • 2 siung bawang putih iris tipis
  • 2 lembar daun jeruk, buang tulang iris tipis
  • 1 sdt Royco kaldu ayam
  • 100 ml air
  • 100 gram mayones
  • 12 roti hotdog belah memanjang tidak putus, panggang bila mau
  • 2 buah tomat iris tipis
  • 12 lembar daun selada hijau kering

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

606kcal

Energy (kJ)

2534kJ

Protein (g)

12.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

64.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

60.6g

Sugar (g)

8.4g

Fibre (g)

4.1g

Fat (g)

33.0g

Saturated fat (g)

4.9g

Unsaturated fat (g)

26.8g

Monounsaturated fat (g)

6.9g

Polyunsaturated fat (g)

19.9g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

10mg

Sodium (mg)

786mg

Salt (g)

1.97g

Vitamin A (IU)

505IU

Vitamin C (mg)

11.3mg

Calcium (mg)

339mg

Iron (mg)

4.77mg

Potassium (mg)

296mg

Informasi Gizi

2425kcal

10135kJ

49.6g

259.1g

242.5g

33.8g

16.5g

132.0g

19.4g

107.3g

27.8g

79.6g

0.3g

42mg

3145mg

7.87g

2019IU

45.2mg

1355mg

19.10mg

1183mg

Selengkapnya
  • 1 Panaskan minyak di dalam wajan. Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai rawit hingga harum. Masukkan daun jeruk, aduk rata.
  • 2 Masukkan ikan cakalang, royco, dan air. Masak hingga matang dan air mengering. Angkat.
  • 3 Tambahkan mayones ke tumis ikan, aduk rata.
  • 4 Ambil 1 roti, tata selada, tomat, dan tumis ikan.
  • 5 Sajikan segera.

Lodeh Ikan Asap

Kalau bosan dengan isi sayur, kamu bisa variasikan lodeh dengan tambahan ikan asap. Dijamin tambah lezat dan pasti jadi favorit keluarga.

  • Memasak

    Menit

  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit

Kembung Kukus Asam

Tahukah Kamu, bahwa ikan kembung memiliki kandungan Omega 3 yang sangat tinggi? Yuk, kita buat menu lezat Kembung Kukus Asam yang penuh gizi dan lezat.

  • Memasak

    Menit

  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit

Sayur Asam Pedas Ikan Peda

Kuah yang gurih dan pedas dari sayur Asam Pedas Ikan Peda pas dinikmati kapan Saja. Jangan sampai kelewatan untuk mencobanya, pasti jadi favorit suami dan anak-anak, nih