Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Sup Ayam Daun Kelor

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

1.5g

Energy (kJ)

454kJ

Energy (kcal)

109kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.6g

Sugar (g)

2.8g

Fibre (g)

2.4g

Fat (g)

7.0g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

1.3g

Polyunsaturated fat (g)

4.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

43mg

Salt (g)

0.11g

Vitamin A (IU)

6392IU

Vitamin C (mg)

14.2mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

0.59mg

Potassium (mg)

304mg

Total

5.9g

1817kJ

434kcal

44.1g

34.5g

11.2g

9.6g

28.0g

3.1g

23.4g

5.3g

18.0g

0.0g

0mg

173mg

0.43g

25569IU

57.0mg

160mg

2.36mg

1214mg

  • 300 gram Ayam tanpa kulit, potong-potong
  • 150 gram kentang, kupas potong dadu
  • 150 g wortel, kupas, potong dadu
  • 50 g daun kelor, petiki daunnya
  • 50 g kol, potong-potong
  • 30 gram buncis, potong 3cm
  • 4 butir bawang merah, iris tipis
  • 4 siung bawang putih, iris tipis
  • 10 g Royco rasa ayam
  • 0.8 g pala bubuk
  • 24 g daun bawang, iris tipis
  • 10 g daun seledri, simpulkan
  • 2 sdm minyak untuk menumis
  • 1 liter air