Skip to content

Apa Yang Kamu Cari?

Sup Beligo

Labu air atau yang dalam istilah ilmiahnya disebut lagenaria siceraria, banyak sekali mengandung serat. Anda bisa menyajikannya untuk keluarga jika bosan dengan olahan sayur bening.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 250 gram labu air /beligo labu air/beligo, kupas, buang bijinya, potong dadu 2 cm
  • 150 gram fillet dada ayam, potong 1X2 cm
  • 100 gram jamur merang, belah 2
  • 1250 ml air
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 bungkus Royco ayam
  • 1 sdt Blue Band
  • 1 sdm tepung maizena, larutkan dengan 2 sdm air
  • 1 sdt tepung maizena
  • 1 sdt kecap asin
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdt garam
  • 1/2 sdt merica putih bubuk

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Protein (g)

8.6g

Energy (kJ)

397kJ

Energy (kcal)

95kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.8g

Sugar (g)

1.1g

Fibre (g)

0.6g

Fat (g)

4.3g

Saturated fat (g)

1.2g

Unsaturated fat (g)

2.7g

Informasi Gizi

34.2g

1589kJ

380kcal

21.6g

19.3g

4.4g

2.3g

17.3g

4.8g

10.7g