Apa Yang Kamu Cari?

Sup Ikan Goyang Lidah

Sup ini sangat bagus untuk anak yg susah makan dan cocok sekali disajikan hangat sambil kumpul bersama keluarga. Nikmati bersama sambal atau lauk tambahan supaya makin segar
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 15 butir bakso ikan
  • 3 buah oyong, kupas, potong serong
  • 1 buah tahu air, potong dadu 2 cm
  • 10 buah jamur merang belah dua
  • 3 batang daun bawang iris tipis
  • 2 batang daun ketumbar segar petiki daunnya
  • 3 siung bawang putih memarkan
  • 1 potong tipis jahe
  • 1 bungkus Royco PELEZAT SERBAGUNA RASA AYAM
  • 1 sdt gula pasir
  • 1/4 sdt merica putih bubuk
  • 1/2 garam
  • 1000 ml kaldu ayam
  • 3 sdm minyak untuk menumis

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

97kcal

Energy (kJ)

407kJ

Protein (g)

1.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.6g

Sugar (g)

1.7g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

8.6g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

7.1g

Monounsaturated fat (g)

1.7g

Polyunsaturated fat (g)

5.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

1281mg

Salt (g)

3.20g

Vitamin A (IU)

4IU

Vitamin C (mg)

14.7mg

Calcium (mg)

19mg

Iron (mg)

0.59mg

Potassium (mg)

210mg

Informasi Gizi

483kcal

2033kJ

8.9g

18.9g

18.2g

8.7g

0.8g

42.9g

4.4g

35.3g

8.3g

27.0g

0.0g

0mg

6406mg

16.01g

21IU

73.4mg

96mg

2.96mg

1051mg