Apa Yang Kamu Cari?

Sup Komplit dengan Sayuran

Ingin membuat sup kaya akan gizi dan baik untuk kesehatan? Boleh nih dilihat resep Sup Komplit dengan Sayuran, pasti disukai anak-anak
  • Cook

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • serves

    people

  • 100 gram sosis sapi potong 2 kerat salah satu ujungnya
  • 100 gram daging dada ayam tanpa tulang potong dadu 2 cm
  • 75 gram kentang potong dadu 2 cm
  • 50 gram buncis segar potong 3 cm
  • 1 buah wortel kupas potong dadu 2 cm
  • 1 batang seledri simpulkan
  • 1/2 bawang bombay potong dadu 2 cm
  • 2 siung bawang putih cincang halus
  • 1 bungkus Royco rasa ayam
  • 500 ml air
  • 1 sdt tepung sagu

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Energy (kcal)

123kcal

Energy (kJ)

513kJ

Protein (g)

10.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.8g

Sugar (g)

2.0g

Fibre (g)

1.6g

Fat (g)

6.0g

Saturated fat (g)

2.4g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

31mg

Sodium (mg)

147mg

Salt (g)

0.37g

Vitamin A (IU)

2669IU

Vitamin C (mg)

6.6mg

Calcium (mg)

24mg

Iron (mg)

0.34mg

Potassium (mg)

181mg

Total

493kcal

2053kJ

40.7g

29.6g

23.2g

8.1g

6.4g

23.9g

9.8g

0.2g

0.0g

0.2g

0.0g

123mg

588mg

1.47g

10676IU

26.6mg

95mg

1.35mg

722mg


  • 1 Didihkan air di dalam panci.
  • 2 Masukkan semua bahan dan Royco rasa ayam ke dalam panci.
  • 3 Masak hingga semua bahan matang. Angkat. Sajikan segera.