Apa Yang Kamu Cari?

Tahu Rica Ayam Suwir

Tahu dan ayam merupakan kombinasi makanan yang akan menggugah selera makan Kamu, apalagi jika dimasak dengan bumbu-bumbu masakan pilihan yang tepat.
  • Cook

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • serves

    people

  • 4 tahu
  • 1 potong Ayam digoreng
  • 1 Jeruk nipis segar
  • 1 sendok teh garam
  • 6 sendok makan minyak goreng untuk menumis

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Energy (kcal)

459kcal

Energy (kJ)

1916kJ

Protein (g)

4.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

22.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

17.8g

Sugar (g)

12.2g

Fibre (g)

4.6g

Fat (g)

41.9g

Saturated fat (g)

5.7g

Unsaturated fat (g)

34.6g

Monounsaturated fat (g)

29.8g

Polyunsaturated fat (g)

4.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

1187mg

Salt (g)

2.96g

Vitamin A (IU)

2510IU

Vitamin C (mg)

259.7mg

Calcium (mg)

46mg

Iron (mg)

2.49mg

Potassium (mg)

840mg

Total

918kcal

3832kJ

8.9g

45.0g

35.7g

24.4g

9.3g

83.7g

11.5g

69.3g

59.7g

9.6g

0.0g

0mg

2374mg

5.92g

5020IU

519.4mg

91mg

4.99mg

1680mg


  • 1 Lumuri potongan ayam goreng yang telah disuwir suwir dengan air jeruk.
  • 2 Tumislah tahu hingga kuning kecoklatan.
  • 3 Lalu, tumislah bumbu kasar sampai tercium wangi.
  • 4 Tambahkan air jeruk nipis dan Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Ayam.
  • 5 Langkah terakhir ialah dengan memasukkan ayam dan tahu, lalu sajikan selagi hangat.