Telur Bistik
Telur selain bermanfaat bagi kesehatan juga memiliki rasa yang enak. Di samping itu, telur juga sangat mudah untuk dimasak atau dikombinasikan dengan hidangan lain. Telur Bistik bisa menjadi hidangan istimewa di meja makan Kamu
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 5 telur sedang
- 1/4 kilogram daging sapi giling
- 1 tomat iris tipis
- 2 lembar selada air
- 1/2 wotel dipotong stik rebus sedang
- 5 buncis segar dipotong stik rebus sedang
- 1 kentang dipotong stik rebus sedang
- 1/2 bawang bombay cincang halus
- 1/2 sendok teh kecap inggris
- 2 sendok makan margarin
- lada putih bubuk
- 1 sendok makan Royco rasa sapi
- garam
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
602kcal
Energy (kJ)
2515kJ
Protein (g)
38.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
21.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
18.3g
Sugar (g)
4.8g
Fibre (g)
3.6g
Fat (g)
39.7g
Saturated fat (g)
12.5g
Unsaturated fat (g)
23.2g
Monounsaturated fat (g)
17.3g
Polyunsaturated fat (g)
5.9g
Trans fat (g)
3.3g
Cholesterol (mg)
445mg
Sodium (mg)
331mg
Salt (g)
0.82g
Vitamin A (IU)
4131IU
Vitamin C (mg)
27.8mg
Calcium (mg)
106mg
Iron (mg)
5.40mg
Potassium (mg)
1096mg
Informasi Gizi
1204kcal
5030kJ
76.3g
43.8g
36.5g
9.5g
7.3g
79.4g
25.1g
46.4g
34.5g
11.9g
6.6g
890mg
663mg
1.64g
8262IU
55.7mg
211mg
10.80mg
2191mg