Registrasi sekarang dan jelajahi dunia penuh cita rasa!

Apa Yang Kamu Cari?

Cari

Tempe Koin

Tempe Koin

Sudah kehabisan ide Tempe dirumah ingin dimasak apa lagi? Yuk, inti resep Tempe Koin Royco. Buat tempe dirumah lebih seru lagi untuk disantap bersama.

  • Memasak

    Menit

  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit

  • Penyajian

    Orang
  • minyak goreng
  • 300 gram tempe tumbuk kasar dikukus
  • 4 sendok makan nasi putih
  • 60 gram tepung Panko
  • 2 telur sedang kocok ringan
  • 2 sendok makan daun bawang
  • 2 sendok makan daun ketumbar segar cincang
  • 1 sendok makan bawang bombay cincang
  • 1 sendok makan mustard
  • 1 sendok teh garam
  • 2 sdt Royco kaldu ayam
  • 50 ml air
  • 125 ml yoghurt alami tawar
  • 2 sendok makan acar mentimun cincang
  • 2 sendok makan daun mint cincang

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Protein (g)

20.2g

Energy (kJ)

1226kJ

Energy (kcal)

293kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.0g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

11.8g

Saturated fat (g)

3.0g

Unsaturated fat (g)

6.7g

Informasi Gizi

80.6g

4905kJ

1172kcal

118.0g

115.9g

9.4g

2.1g

47.0g

11.8g

26.7g

Selengkapnya