Apa Yang Kamu Cari?

Cari

Tempe Koin

Tempe Koin

Sudah kehabisan ide Tempe dirumah ingin dimasak apa lagi? Yuk, inti resep Tempe Koin Royco. Buat tempe dirumah lebih seru lagi untuk disantap bersama.

  • Memasak

    Menit

  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit

  • Penyajian

    Orang
  • minyak goreng
  • 300 gram tempe tumbuk kasar dikukus
  • 4 sendok makan nasi putih
  • 60 gram tepung Panko
  • 2 telur sedang kocok ringan
  • 2 sendok makan daun bawang
  • 2 sendok makan daun ketumbar segar cincang
  • 1 sendok makan bawang bombay cincang
  • 1 sendok makan mustard
  • 1 sendok teh garam
  • 1 bungkus Royco Bumbu Komplit Tempe & Tahu Goreng
  • 50 ml air
  • 125 ml yoghurt alami tawar
  • 2 sendok makan acar mentimun cincang
  • 2 sendok makan daun mint cincang

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

293kcal

Energy (kJ)

1226kJ

Protein (g)

20.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.0g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

11.7g

Saturated fat (g)

3.0g

Unsaturated fat (g)

6.7g

Monounsaturated fat (g)

3.4g

Polyunsaturated fat (g)

3.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

76mg

Sodium (mg)

795mg

Salt (g)

1.98g

Vitamin A (IU)

232IU

Vitamin C (mg)

1.3mg

Calcium (mg)

142mg

Iron (mg)

3.05mg

Potassium (mg)

421mg

Informasi Gizi

1172kcal

4902kJ

80.6g

117.9g

115.8g

9.4g

2.1g

47.0g

11.8g

26.7g

13.4g

13.3g

0.0g

304mg

3178mg

7.94g

927IU

5.2mg

569mg

12.20mg

1684mg

Selengkapnya
  • 1 Ambil 2 sdm adonan tempe, bulatkan seperti koin berdiameter 5 cm dan tebal 1 cm. Ulangi hingga adonan habis.
  • 2 Pencelup: aduk rata Royco Bumbu Komplit Tempe & Tahu Goreng dengan air.
  • 3 Celupkan koin tempe satu per satu ke dalam larutan pencelup.
  • 4 Goreng dengan minyak panas hingga matang dan berwarna keemasan. Angkat, tiriskan.
  • 5 Sajikan segera disertai saus yoghurt.