Skip to content

Apa Yang Kamu Cari?

Tempe Nugget

Tempe tidak lagi membosankan karena diolah dengan variasi tempe nugget. Lihat resepnya dan nikmati menu sehat yang menarik bagi anak-anak di rumah!
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 1 papan tempe
  • 3 siung bawang cincang
  • 1 seledri cincang
  • 1 kuning telur
  • 2 sendok makan Royco kaldu ayam
  • 1 batang daun ketumbar segar cincang
  • minyak goreng
  • 1 butir putih telur
  • 100 gram tepung panir

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Protein (g)

4.2g

Energy (kJ)

485kJ

Energy (kcal)

116kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

19.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

17.5g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

1.7g

Fat (g)

2.3g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

1.4g

Informasi Gizi

16.6g

1938kJ

463kcal

76.6g

69.9g

8.7g

6.6g

9.3g

2.6g

5.5g


  • 1 Kukus tempe sampai lunak
  • 2 Masukan semua bahan kecuali putih telur kedalam food processor/ ulekan, haluskan.
  • 3 Bentuk seperti nugget, celup putih dan tepung panir.
  • 4 Goreng sampai keemasan.
  • 5 Sajikan dengan saus tomat, labu siam mini dan wortel mini kukus.