Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tempe Nugget

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

4.2g

Energy (kJ)

485kJ

Energy (kcal)

116kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

19.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

17.5g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

1.7g

Fat (g)

2.3g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

1.4g

Monounsaturated fat (g)

0.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

38mg

Sodium (mg)

242mg

Salt (g)

0.60g

Vitamin A (IU)

200IU

Vitamin C (mg)

1.6mg

Calcium (mg)

64mg

Iron (mg)

1.39mg

Potassium (mg)

146mg

Total

16.6g

1938kJ

463kcal

76.6g

69.9g

8.7g

6.6g

9.3g

2.6g

5.5g

2.7g

2.7g

0.0g

152mg

967mg

2.42g

802IU

6.5mg

256mg

5.55mg

585mg

  • 1 papan tempe
  • 3 siung bawang cincang
  • 1 seledri cincang
  • 1 kuning telur
  • 2 sendok makan Royco kaldu ayam
  • 1 batang daun ketumbar segar cincang
  • minyak goreng
  • 1 butir putih telur
  • 100 gram tepung panir