Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tempe Sandwich Ebi

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

15.6g

Energy (kJ)

1417kJ

Energy (kcal)

339kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

23.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

21.5g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

1.7g

Fat (g)

21.6g

Saturated fat (g)

6.6g

Unsaturated fat (g)

13.5g

Monounsaturated fat (g)

10.5g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

32mg

Sodium (mg)

167mg

Salt (g)

0.42g

Vitamin A (IU)

449IU

Vitamin C (mg)

5.4mg

Calcium (mg)

205mg

Iron (mg)

1.87mg

Potassium (mg)

380mg

Total

77.8g

7086kJ

1693kcal

116.2g

107.6g

10.9g

8.6g

108.0g

32.9g

67.6g

52.5g

15.1g

0.0g

162mg

837mg

2.08g

2243IU

27.2mg

1027mg

9.36mg

1900mg

  • 200 gram tempe (potong memanjang seperti roti)
  • 75 gram lettuce
  • 1 buah tomat iris tipis
  • 1 buah mentimun iris tipis
  • 1/2 buah bawang bombay iris tipis searah panjang
  • 100 gram keju cheddar
  • 50 gram tepung terigu
  • 50 gram Maizena
  • 100 ml air
  • 50 ml minyak goreng
  • 1 sdt ebi rendam dalam air hangat, tiriskan, haluskan
  • 1 sdt Royco ayam