Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Bayam Jagung Tahu

Sajian yang cocok untuk anak Anda yang sulit makan sayur! Banyak makan bayam supaya kuat seperti “Popeye”. Masakan tumisan dari bayam kali ini pun akan semakin nikmat berkat bumbu masak Royco!
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 1 ikat bayam siangi
  • 1 buah jagung siangi bijinya
  • 1 kotak tahu putih potong dadu
  • 1 bawang putih digeprak
  • 1/4 bawang bombay iris tipis
  • 1/2 sdt Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Ayam
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt merica putih bubuk
  • 100 cc air
  • minyak untuk menumis
  • minyak untuk menggoreng

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

35kcal

Energy (kJ)

148kJ

Protein (g)

1.7g

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.4g

Sugar (g)

1.4g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

0.3g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Monounsaturated fat (g)

0.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

794mg

Salt (g)

1.98g

Vitamin A (IU)

1604IU

Vitamin C (mg)

9.2mg

Calcium (mg)

38mg

Iron (mg)

0.82mg

Potassium (mg)

182mg

Informasi Gizi

106kcal

444kJ

5.1g

22.8g

19.2g

4.3g

3.6g

1.0g

0.2g

0.6g

0.2g

0.4g

0.0g

0mg

2382mg

5.95g

4813IU

27.7mg

115mg

2.46mg

546mg


  • 1 Goreng terlebih dahulu tahu yang sudah dipotong dadu sampai kecoklatan, angkat lalu tiriskan.
  • 2 Tumis bawang putih dan bawang bombay, masukkan potongan tahu yang sudah digoreng, biji jagung dan bayam. Tambahkan garam dan merica putih bubuk, lalu aduk hingga merata.
  • 3 Tambahkan air, lalu masak cepat hingga bayam sedikit layu, lalu bubuhi Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Ayam agar rasa tumisan makin nikmat. Masak hingga airnya mendidih dan berkurang.
  • 4 Angkat dan sajikan hangat-hangat dengan nasi pulen yang nikmat.