BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 200 gram genjer potong
- 4 siung bawang merah iris tipis
- 3 siung bawang putih iris tipis
- 4 cabai hijau segar iris tipis buang biji
- 4 cabai merah segar iris tipis buang biji
- 3 cabai rawit merah segar memarkan
- 3 tomat hijau potong
- 2 lembar daun salam
- 3 sendok makan tauco
- 1 sendok makan gula merah
- 11/4 sendok teh Royco kaldu sapi
- 50 ml air
- 2 sendok makan minyak goreng
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
101kcal
Energy (kJ)
422kJ
Protein (g)
1.6g
Carbohydrate incl. fibre (g)
9.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
8.1g
Sugar (g)
6.9g
Fibre (g)
1.3g
Fat (g)
7.1g
Saturated fat (g)
1.0g
Unsaturated fat (g)
5.8g
Monounsaturated fat (g)
5.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
19mg
Salt (g)
0.05g
Vitamin A (IU)
815IU
Vitamin C (mg)
71.4mg
Calcium (mg)
21mg
Iron (mg)
0.81mg
Potassium (mg)
268mg
Informasi Gizi
405kcal
1689kJ
6.6g
37.9g
32.5g
27.5g
5.4g
28.2g
3.9g
23.3g
20.0g
3.3g
0.0g
0mg
77mg
0.20g
3262IU
285.6mg
84mg
3.22mg
1071mg