Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Labu Siam Tongkol

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

0.9g

Energy (kJ)

296kJ

Energy (kcal)

71kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.7g

Sugar (g)

1.8g

Fibre (g)

1.5g

Fat (g)

5.4g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

3.9g

Monounsaturated fat (g)

0.9g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

5mg

Salt (g)

0.01g

Vitamin A (IU)

14IU

Vitamin C (mg)

7.6mg

Calcium (mg)

14mg

Iron (mg)

0.26mg

Potassium (mg)

93mg

Total

5.4g

1778kJ

425kcal

31.1g

22.1g

11.0g

9.0g

32.7g

5.1g

23.3g

5.3g

18.0g

0.0g

0mg

31mg

0.07g

84IU

45.8mg

83mg

1.58mg

560mg

  • 400 g labu siam kupas iris korek api
  • 250 g ikan tongkol pindang
  • 1 bungkus Royco Nasi Goreng Cabe Hijau
  • 2 sdm minyak
  • 5 butir bawang merah iris
  • 3 siung bawang putih iris
  • 3 buah cabai keriting hijau iris miring
  • 3 buah cabai rawit merah iris
  • 3 cm lengkuas memarkan
  • 2 lembar daun jeruk buang tulangnya
  • Taburan
  • bawang goreng