Tumis Mangga Dua

Tahukah Anda, mangga muda bisa dimasak menjadi lauk yang nikmat dan gurih? Kandungan vitamin C yang tinggi sangat baik untuk tubuh dan tentunya untuk keluarga Anda di rumah.

Memasak

Menit
Tingkat Kesulitan
Persiapan

Menit
Penyajian

Orang

2 buah mangga muda mengkel kupas iris tipis panjang
1 bungkus Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Sapi
250 gram udang kupas
5 buah cabai merah besar iris kasar
10 cabai rawit hijau iris kasar
5 siung bawang merah iris halus
3 siung bawang putih iris halus
3 lembar daun jeruk
3 cm jahe muda
gula dan garam secukupnya
minyak untuk menumis

INFORMASI GIZI

Amount per serving

Protein (g)

2.3g

Energy (kJ)

388kJ

Energy (kcal)

93kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

22.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

19.5g

Sugar (g)

17.0g

Fibre (g)

2.7g

Fat (g)

0.7g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.4g

Informasi Gizi

6.9g

1163kJ

279kcal

66.8g

58.6g

51.1g

8.2g

2.1g

0.4g

1.2g

Selengkapnya

Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Mangga Dua

BAHAN YANG DIBUTUHKAN

INFORMASI GIZI