Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Sawi Cerah Ceria

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

7.0g

Energy (kJ)

833kJ

Energy (kcal)

199kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.4g

Sugar (g)

4.7g

Fibre (g)

3.0g

Fat (g)

15.6g

Saturated fat (g)

1.7g

Unsaturated fat (g)

12.8g

Monounsaturated fat (g)

3.1g

Polyunsaturated fat (g)

9.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

47mg

Sodium (mg)

312mg

Salt (g)

0.78g

Vitamin A (IU)

6794IU

Vitamin C (mg)

9.1mg

Calcium (mg)

52mg

Iron (mg)

1.15mg

Potassium (mg)

323mg

Total

28.2g

3331kJ

797kcal

37.6g

25.4g

18.6g

12.2g

62.2g

6.7g

51.3g

12.6g

38.7g

0.0g

189mg

1247mg

3.11g

27174IU

36.3mg

208mg

4.59mg

1294mg

  • 400 gram sawi putih, potong 5 cm
  • 150 gram udang kupas mentah
  • 4 siung bawang putih, memarkan
  • 10 buah cabai kering, potong 3 cm
  • 1 sdm cuka
  • 2 batang daun bawang, potong seukuran 5 cm
  • 1 1/4 sdt Royco kaldu ayam
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdt kecap asin
  • 1 sdt minyak wijen
  • 4 sdm minyak, untuk menumis