Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Sawi Cerah Ceria

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

7.2g

Energy (kJ)

843kJ

Energy (kcal)

202kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.7g

Sugar (g)

4.8g

Fibre (g)

3.2g

Fat (g)

15.6g

Saturated fat (g)

1.7g

Unsaturated fat (g)

12.8g

Monounsaturated fat (g)

3.2g

Polyunsaturated fat (g)

9.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

47mg

Sodium (mg)

313mg

Salt (g)

0.78g

Vitamin A (IU)

6868IU

Vitamin C (mg)

10.5mg

Calcium (mg)

57mg

Iron (mg)

1.26mg

Potassium (mg)

344mg

Total

28.7g

3372kJ

806kcal

39.8g

26.8g

19.3g

13.0g

62.3g

6.7g

51.3g

12.6g

38.7g

0.0g

189mg

1251mg

3.12g

27473IU

42.0mg

230mg

5.04mg

1376mg

  • 400 gram sawi putih, potong 5 cm
  • 150 gram udang kupas mentah
  • 4 siung bawang putih, memarkan
  • 10 buah cabai kering, potong 3 cm
  • 1 sdm cuka
  • 2 batang daun bawang, potong seukuran 5 cm
  • 1 1/4 sdt Royco kaldu ayam
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdt kecap asin
  • 1 sdt minyak wijen
  • 4 sdm minyak, untuk menumis