Lewati ke:
;Resize=(240,200))
Telur Dadar Bayam & Pak Choi Masak Terasi
Inspirasi memasak lezat Sesuai isi Piringku
Sup Daun Kelor
Modal
18 000
Penyajian
4 Porsi
Bahan yang dibutuhkan
- 50 g daun kelor
- 50 g jagung pipil
- 2 buah wortel, kupas, potong dadu
- 150 g tahu, potong dadu 2 cm
- 4 butir bawang merah, iris tipis
- 1 1/4 sdt Royco Rasa Ayam
- 1/4 sdt gula
- 1/4 sdt pala bubuk
- 500 ml air
Yuk, mulai masak
- Di dalam panci, didihkan air. Masukkan bawang merah dan wortel, masak selama beberapa menit.
- Masukkan jagung dan tahu, masak hingga matang.
- Tambahkan daun kelor, jagung, Royco, gula, dan pala, aduk rata.
Didihkan kembali. Angkat. - Sajikan segera ditemani nasi putih.
"Daun kelor disebut sebagai teman baik ibu karena kaya akan zat gizi untuk ibu menyusui dan anak pada masa pertumbuhan. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa daun kelor dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI ibu menyusui."
Penuhi Nutrisi Isi Piringku Dengan Menu Ini
Omelet Ayam Pakcoy
Modal
24 000
Penyajian
4 Porsi
Bahan yang dibutuhkan
- 5 butir telur ayam
- 50 g daging ayam giling
- 100 g pakcoy, iris tipis
- 50 g taoge
- 1 batang daun bawang, iris tipis
- 2 sdm saus tiram (bila mau)
- 1 1/2 sdt kecap asin
- 1 sdt Royco Rasa Ayam
- 1/2 sdt merica putih bubuk
- 2 sdm minyak
Yuk, mulai masak
- Di dalam mangkuk, aduk rata semua bahan (kecuali minyak).
- Panaskan minyak di dalam wajan anti lengket di atas api sedang.
Masak telur dalam 2 bagian. Masak hingga matang di kedua sisinya.
Angkat. Potong sesuai selera. - Sajikan segera ditemani nasi putih dan saus sambal botolan.
Resep ini mampu membantu memenuhi 22% kebutuhan protein harian si kecil.
Lihat Juga Inspirasi Nutrimenu lainnya
