Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Sayur, kacang-kacangan, umbi-umbian dan masih banyak lagi. Mari manfaatkan ragam bahan makanan yang tidak hanya baik untukmu, namun juga baik untuk bumi.

tanaman pangan masa depan

tanaman pangan masa depan

tanaman pangan masa depan

Tanam pangan masa depan adalah makanan yang memiliki nutrisi lebih untuk tubuh, dan lebih sedikit dampak negatif terhadap lingkungan hidup. Di Indonesia, terdapat 8 tanaman pangan masa depan yang mudah didapatkan.

daun kelor

kelor

Manfaat
Mencegah anemia, menjaga sel-sel tubuh, kuku, rambut dan kulit

sayur bayam

bayam

Manfaat
Untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan mencegah anemia

sayur pakcoy

pakcoy

Manfaat
Menjaga kesehatan mata, tulang dan kulit

sayur okra

okra

Manfaat
Baik untuk pencernaan dan memperlancar peredaran darah

sayur pakcoy

ubi cilembu

Manfaat
Untuk membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit

ubi ungu

ubi ungu

Manfaat
Memperlancar peredaran darah serta baik untuk kesehatan mata tulang dan kulit

selada air

selada air

Manfaat
Baik untuk kekbalan tubuh dan kondisi pembuluh darah

kacang hijau

kacang hijau

Manfaat
Kaya protein serta baik untuk kulit kepala dan pertumbuhan rambut

Inspirasi Resep Lezat Bernutrisi dari bahan Pangan Masa Depan

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • Bubur Kacang Hijau

    Bubur Kacang Hijau

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Donat Ubi Jalar Merah

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Kolak Ubi Ungu

    Kolak Ubi Ungu

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Resep Bulgur and Quinoa future50foods

    Royco mempersembahkan resep lezat menggunakan quinoa.

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Resep Kari future50foods

    Resep kari menggunakan kacang arab, beras liar (wild rice), dan labu

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Sup Ayam Daun Kelor

    Sup Ayam Daun Kelor

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Telur Dadar Bayam

    Telur Dadar Bayam

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Tumis Bayam Jamur Tiram

    Tumis Bayam Jamur Tiram

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

  • Tumis Pakcoy Jagung Manis

    Tumis Pakcoy Jagung Manis

    • Dairy free
    • Egg free
    • Gluten free
    • Lactose free
    • Nut free
    • Paleo diet
    • Pregnancy safe
    • Raw food
    • Vegan
    • Vegetarian
    • Wheat free
    • Penyajian

      Orang
    • Waktu persiapan

      Menit
    • Waktu Masak

      Menit
    • Tingkat Kesulitan

Selain memilih dan mengolah sendiri apa yang kita makan, langkah kecil dengan manfaat besar apa lagi yang bisa kita lakukan?

Ayo menanam pohon kelor

Kecil daunnya, besar manfaatnya

Tanam pangan masa depan adalah makanan yang memiliki nutrisi lebih untuk tubuh, dan lebih sedikit dampak negatif terhadap lingkungan hidup. Di Indonesia, terdapat 8 tanaman pangan masa depan yang mudah didapatkan.

Dalam 100 gram daun kelor kering mengandung :

kandungan daun kelor kering

Zat besi 25X lebih banyak daripada bayam

kandungan daun kelor kering

Vitamin A 10X lebih banyak daripada wortel

kandungan daun kelor kering

Protein 9X lebih banyak daripada yoghurt

kandungan daun kelor kering

Vitamin C 12X lebih banyak daripada jeruk

kandungan daun kelor kering

Kalsium 17X lebih banyak daripada susu

kandungan daun kelor kering

Kalium 15X lebih banyak daripada pisang

Sumber : Razis et al, 2014. Health benefits of Moringa Oleifera. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, Vol 15. (http://dx.doi.org/10.7314/APJCP.2014.15.20.8571)

4 Langkah Menanam Kelor

Penanaman Biji

1
pemilihan biji kelor

Pilih beberapa biji kelor yang sehat

2
Tanam 3-5 biji kelor dan jaga agar tanah lembab

Tanam 3-5 biji kelor dan jaga agar tanah lembab

3
Pindahkan satu yang paling sehat  ketika tinggi pohon mencapai 60-90cm

Pindahkan satu yang paling sehat ketika tinggi pohon mencapai 60-90cm

4
Siram sehari sekali dan lindungi bibit dari hama

Pilih beberapa biji kelor yang sehat

Penanaman Stek

1
Pilih cabang dari pohon kelor yang sehat dan berusia minimal 1 tahun

Pilih cabang dari pohon kelor yang sehat dan berusia minimal 1 tahun

2
Buatlah stek pohon dengan diameter sedikitnya 2.5 cm dan panjang 1.8 m

Buatlah stek pohon dengan diameter sedikitnya 2.5 cm dan panjang 1.8 m

3
Tanam stek kelor, lalu isi dengan campuran tanah, pasir, dan kompos

Tanam stek kelor, lalu isi dengan campuran tanah, pasir, dan kompos

4
Bentuklah sedikit kubah agar air tidak menyentuh batang bibit baru, lalu siram

Bentuklah sedikit kubah agar air tidak menyentuh batang bibit baru, lalu siram

4 Langkah Merawat Kelor

1

Pangkas tunas pada batang untuk membentuk tajuk pohon ketika pohon masih muda

2

Lakukan pemangkasan bila pohon sudah mencapai ketinggian 50 cm sampai 1m

3

Siramlah secara teratur dan tidak berlebihan, terutama tiga bulan pertama setelah tanam

4

Pemupukan cukup dilakukan pada saat penanaman dan setahun sekali menggunakan pupuk kandang atau kompos