Lewati ke:
;Resize=(240,200))
Telur Dadar Bayam & Pak Choi Masak Terasi
Inspirasi memasak lezat Sesuai isi Piringku
Tumis Ikan Buncis
Modal
13 000
Penyajian
4 Porsi
Bahan yang dibutuhkan
- 250 g buncis, potong serong
- 1 ekor ikan kembung (buang kepala, ekor, & tulang), iris tebal, goreng hingga kecokelatan
- 3 butir bawang merah, iris tipis
- 2 siung bawang putih, iris tipis
- 2 buah cabai merah, iris tipis
- 100 ml air
- 1 sdt Royco Rasa Ayam
- 1 sdm kecap manis Bango
- 2 sdm minyak, untuk menumis.
Yuk, mulai masak
- Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum.
- Masukkan ikan goreng, buncis, air, Royco, dan kecap manis. Aduk rata dan masak hingga matang. Angkat.
- Sajikan segera ditemani dengan nasi putih.
Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik karena juga mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Penuhi Nutrisi Isi Piringku Dengan Menu Ini
Sup Bayam Bakso
Modal
28 000
Penyajian
4 Porsi
Bahan yang dibutuhkan
- 200 g daun bayam
- 10 butir bakso sapi1
- 1 buah jagung manis, potong-potong
- 1 buah tomat, potong
- 2 buah wortel, kupas, iris
- 3 butir bawang merah, iris tipis
- 2 siung bawang putih, iris tipis
- 2 sdt Royco Rasa Sapi
- Sejumput merica putih bubuk
- 1 L air
Yuk, mulai masak
- Di dalam panci, didihkan air. Masukkan bakso, masak selama beberapa menit.
- Masukkan wortel dan jagung, masak selama 2 menit. Tambahkan bawang merah dan bawang putih, didihkan kembali.
- Masukkan bayam dan tomat, aduk. Tambahkan Royco dan merica, aduk rata. Angkat.
- Sajikan segera ditemani nasi putih.
Kandungan zat besi pada bayam dapat membantu mencegah penyakit anemia atau kurang darah merah..
Lihat Juga Inspirasi Nutrimenu lainnya
