Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Telur Dadar Bayam & Pak Choi Masak Terasi

Inspirasi memasak lezat Sesuai isi Piringku

Tumis Ikan Buncis

Tumis Ikan Buncis

Modal

13 000

Penyajian

4 Porsi

Bahan yang dibutuhkan

  • 250 g buncis, potong serong
  • 1 ekor ikan kembung (buang kepala, ekor, & tulang), iris tebal, goreng hingga kecokelatan
  • 3 butir bawang merah, iris tipis
  • 2 siung bawang putih, iris tipis
  • 2 buah cabai merah, iris tipis
  • 100 ml air
  • 1 sdt Royco Rasa Ayam
  • 1 sdm kecap manis Bango
  • 2 sdm minyak, untuk menumis. 

Yuk, mulai masak

  1. Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum. 
  2. Masukkan ikan goreng, buncis, air, Royco, dan kecap manis. Aduk rata dan masak hingga matang. Angkat.
  3. Sajikan segera ditemani dengan nasi putih.

Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik karena juga mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Penuhi Nutrisi Isi Piringku Dengan Menu Ini

Sup Bayam Bakso

Tumis Ikan Buncis

Modal

 28 000

Penyajian

 4 Porsi

Bahan yang dibutuhkan

  • 200 g daun bayam
  • 10 butir bakso sapi1 
  • 1 buah jagung manis, potong-potong
  • 1 buah tomat, potong
  • 2 buah wortel, kupas, iris
  • 3 butir bawang merah, iris tipis
  • 2 siung bawang putih, iris tipis
  • 2 sdt Royco Rasa Sapi
  • Sejumput merica putih bubuk
  • 1 L air 

Yuk, mulai masak

  1. Di dalam panci, didihkan air. Masukkan bakso, masak selama beberapa menit.
  2. Masukkan wortel dan jagung, masak selama 2 menit. Tambahkan bawang merah dan bawang putih, didihkan kembali. 
  3. Masukkan bayam dan tomat, aduk. Tambahkan Royco dan merica, aduk rata. Angkat. 
  4. Sajikan segera ditemani nasi putih.

Kandungan zat besi pada bayam dapat membantu mencegah penyakit anemia atau kurang darah merah..

Lihat Juga Inspirasi Nutrimenu lainnya