BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 250 gram kol, iris tipis
- 150 gram wortel, potong seukuran korek api
- 2 batang daun bawang, iris halus
- 175 gram tepung terigu serbaguna
- 1 bks Royco rasa ayam
- 250 ml air
- 5 siung bawang putih, diparut
- 1 butir telur Ayam
- minyak, untuk menggoreng
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
192kcal
Energy (kJ)
803kJ
Protein (g)
5.7g
Carbohydrate incl. fibre (g)
41.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
37.4g
Sugar (g)
3.5g
Fibre (g)
3.5g
Fat (g)
0.6g
Saturated fat (g)
0.1g
Unsaturated fat (g)
0.3g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
39mg
Salt (g)
0.10g
Vitamin A (IU)
6314IU
Vitamin C (mg)
21.5mg
Calcium (mg)
47mg
Iron (mg)
0.91mg
Potassium (mg)
265mg
Informasi Gizi
768kcal
3212kJ
22.9g
163.8g
149.6g
14.1g
14.2g
2.3g
0.4g
1.1g
0.2g
0.9g
0.0g
0mg
155mg
0.40g
25256IU
86.1mg
187mg
3.66mg
1060mg