Ikan Kembung Goreng Isi
-
Penyajian
Orang -
Waktu persiapan
Menit -
Waktu Masak
Menit -
Tingkat Kesulitan
Informasi Nutrisi
Amount per serving
Protein (g)
0.3g
Energy (kJ)
139kJ
Energy (kcal)
33kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
2.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
1.2g
Sugar (g)
0.9g
Fibre (g)
0.8g
Fat (g)
2.9g
Saturated fat (g)
2.6g
Unsaturated fat (g)
0.2g
Monounsaturated fat (g)
0.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
7mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
2IU
Vitamin C (mg)
0.6mg
Calcium (mg)
3mg
Iron (mg)
0.23mg
Potassium (mg)
34mg
Total
2.1g
837kJ
200kcal
11.8g
7.0g
5.4g
4.8g
17.4g
15.4g
0.9g
0.7g
0.2g
0.0g
0mg
41mg
0.11g
12IU
3.4mg
17mg
1.36mg
207mg
- 6 ekor (1¼ kg) ikan kembung ukuran sedang
- 2 sdm air jeruk nipis
- 2 butir telur utuh kocok lepas untuk pencelup
- 150 gram daging ikan kembung lumuri jeruk nipis selama 15 menit
- 100 gram kelapa muda diparut kasar
- 1 bungkus Royco Pelezat Serbaguna Rasa Ayam
- 1/2 sdt gula pasir
- 1 butir telur
- 2 buah cabai merah keriting
- 4 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 2 butir kemiri, sangrai
- 1/2 sdt ketumbar