Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Pizza Tahu

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

13.7g

Energy (kJ)

839kJ

Energy (kcal)

201kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.0g

Sugar (g)

1.5g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

14.2g

Saturated fat (g)

7.7g

Unsaturated fat (g)

5.6g

Monounsaturated fat (g)

4.3g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

163mg

Sodium (mg)

248mg

Salt (g)

0.62g

Vitamin A (IU)

622IU

Vitamin C (mg)

7.2mg

Calcium (mg)

256mg

Iron (mg)

1.07mg

Potassium (mg)

151mg

Total

68.6g

4197kJ

1003kcal

21.0g

19.8g

7.5g

1.2g

70.9g

38.5g

27.8g

21.4g

6.4g

0.1g

817mg

1241mg

3.09g

3109IU

36.1mg

1278mg

5.33mg

753mg

  • 100 gram tahu sutera potong dadu
  • 30 gram bawang bombay iris tipis
  • 20 gram paprika merah potong dadu
  • 20 gram paprika hijau potong dadu
  • 10 gram tepung tapioka
  • 200 gram telur sedang
  • 50 ml susu cair
  • 150 gram keju diparut
  • 1 bungkus Royco rasa ayam
  • 30 gram Blue Band
  • 1 Campurkan telur, royco ayam, susu segar, dan tepung tapioka.
  • 2 Kemudian kocok hingga tercampur sempurna.
  • 3 Siapkan dan panaskan Blue Band di panci.
  • 4 Tambahkan telur yang sudah dicampur.
  • 5 Masaklah dengan api kecil.
  • 6 Masukan tahu Jepang, paprika merah, bawang bombay, dan paprika hijau.
  • 7 Tutup panci dan tunggulah hingga benar-benar matang.
  • 8 Taburkan keju parut sesudahnya lalu siap untuk disantap.