Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Resep Capcay

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

36.4g

Energy (kJ)

4721kJ

Energy (kcal)

1129kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

53.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

38.8g

Sugar (g)

19.4g

Fibre (g)

14.2g

Fat (g)

89.1g

Saturated fat (g)

21.3g

Unsaturated fat (g)

56.1g

Monounsaturated fat (g)

49.4g

Polyunsaturated fat (g)

6.7g

Trans fat (g)

2.3g

Cholesterol (mg)

112mg

Sodium (mg)

794mg

Salt (g)

1.97g

Vitamin A (IU)

33402IU

Vitamin C (mg)

186.7mg

Calcium (mg)

281mg

Iron (mg)

7.51mg

Potassium (mg)

2147mg

Total

36.4g

4721kJ

1129kcal

53.0g

38.8g

19.4g

14.2g

89.1g

21.3g

56.1g

49.4g

6.7g

2.3g

112mg

794mg

1.97g

33402IU

186.7mg

281mg

7.51mg

2147mg

  • 150 gram wortel iris tipis
  • 150 gram kol putih potong potong kecil seukuran gigitan
  • 150 gram brokoli petik kuntumnya
  • 50 gram kapri siangi
  • 100 gram jamur segar belah dua
  • 150 gram sawi putih potong dadu
  • 50 gram bawang bombay potong dadu
  • 4 siung bawang putih memarkan
  • 6 bakso sapi iris
  • 200 ml air
  • 3 sendok makan minyak goreng
  • 1 sendok teh maizena dilarutkan
  • 2 sendok teh minyak zaitun
  • 1 1/4 Royco kaldu ayam
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 1/4 sendok teh lada putih bubuk
  • 1 sendok teh gula pasir