Resep Nasi Goreng Sayuran
-
Penyajian
Orang -
Waktu persiapan
Menit -
Waktu Masak
Menit -
Tingkat Kesulitan
Informasi Nutrisi
Amount per serving
Protein (g)
15.4g
Energy (kJ)
2755kJ
Energy (kcal)
658kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
112.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
109.5g
Sugar (g)
2.7g
Fibre (g)
2.9g
Fat (g)
15.2g
Saturated fat (g)
3.0g
Unsaturated fat (g)
11.4g
Monounsaturated fat (g)
9.0g
Polyunsaturated fat (g)
2.4g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
144mg
Sodium (mg)
73mg
Salt (g)
0.18g
Vitamin A (IU)
2248IU
Vitamin C (mg)
6.0mg
Calcium (mg)
70mg
Iron (mg)
6.78mg
Potassium (mg)
355mg
Total
46.2g
8265kJ
1975kcal
337.2g
328.4g
8.1g
8.8g
45.6g
9.0g
34.2g
26.9g
7.2g
0.7g
432mg
219mg
0.55g
6745IU
17.9mg
210mg
20.35mg
1066mg
- 400 gram nasi putih
- 2 telur Ayam ukuran sedang
- 1/2 buah tomat potong dadu kecil
- 50 g buncis potong-potong kecil
- 1 buah jagung manis, rebus, pipil
- 1 batang daun bawang
- 1/2 wortel potong dadu kecil
- 1 bungkus Royco bumbu komplit nasi goreng
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1 sendok teh margarin
- Pelengkap: Kerupuk, Bawang Goreng, Acar