BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 20 ekor cumi-cumi kering potong 2 bagian, goreng sebentar.
- 1 buah jagung manis sisir
- 5 cabai hijau besar potong serong
- 1 cabai merah besar potong serong
- 2 papan petai belah 2
- 5 buah tomat muda tomat muda
- 6 buah cabai rawit merah biarkan utuh
- 1 potong lengkuas
- 1 batang memarkan
- 2 lembar daun salam
- 2 cm jahe memarkan
- 6 siung bawang merah iris
- 3 siung bawang putih iris
- 1 sdm gula merah sisir
- 1 bungkus Royco sapi
- 1/2 sdm Blue Band + 3 sdm minyak, untuk menumis
- 10 ml air
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
63kcal
Energy (kJ)
262kJ
Protein (g)
2.5g
Carbohydrate incl. fibre (g)
14.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
11.7g
Sugar (g)
8.6g
Fibre (g)
2.6g
Fat (g)
0.6g
Saturated fat (g)
0.1g
Unsaturated fat (g)
0.3g
Monounsaturated fat (g)
0.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
13mg
Salt (g)
0.03g
Vitamin A (IU)
1593IU
Vitamin C (mg)
96.7mg
Calcium (mg)
26mg
Iron (mg)
0.92mg
Potassium (mg)
506mg
Informasi Gizi
252kcal
1047kJ
10.0g
57.0g
46.8g
34.2g
10.2g
2.3g
0.3g
1.3g
0.4g
0.9g
0.0g
0mg
52mg
0.13g
6372IU
386.8mg
105mg
3.69mg
2026mg