Resep Tumis Cumi Cabe Hijau
-
Penyajian
Orang -
Waktu persiapan
Menit -
Waktu Masak
Menit -
Tingkat Kesulitan
Informasi Nutrisi
Amount per serving
Protein (g)
2.5g
Energy (kJ)
259kJ
Energy (kcal)
62kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
14.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
11.6g
Sugar (g)
8.5g
Fibre (g)
2.5g
Fat (g)
0.6g
Saturated fat (g)
0.1g
Unsaturated fat (g)
0.3g
Monounsaturated fat (g)
0.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
13mg
Salt (g)
0.03g
Vitamin A (IU)
1576IU
Vitamin C (mg)
94.1mg
Calcium (mg)
26mg
Iron (mg)
0.90mg
Potassium (mg)
501mg
Total
9.8g
1035kJ
249kcal
56.3g
46.2g
33.8g
10.1g
2.2g
0.3g
1.3g
0.4g
0.9g
0.0g
0mg
51mg
0.13g
6302IU
376.3mg
104mg
3.61mg
2002mg
- 20 ekor cumi-cumi kering potong 2 bagian, goreng sebentar.
- 1 buah jagung manis sisir
- 5 cabai hijau besar potong serong
- 1 cabai merah besar potong serong
- 2 papan petai belah 2
- 5 buah tomat muda tomat muda
- 6 buah cabai rawit merah biarkan utuh
- 1 potong lengkuas
- 1 batang memarkan
- 2 lembar daun salam
- 2 cm jahe memarkan
- 6 siung bawang merah iris
- 3 siung bawang putih iris
- 1 sdm gula merah sisir
- 1 bungkus Royco sapi
- 1/2 sdm Blue Band + 3 sdm minyak, untuk menumis
- 10 ml air