BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 1 eko selada bokor (iceberg) ikan gurami, bersihkan potong-potong
- 750 ml air
- 1 bungkus Royco kaldu sapi
- 6 siung bawang putih iris tipis
- 6 butir bawang merah iris tipis
- 1 batang serai segar, memarkan
- 4 iris lengkuas
- 2 buah tomat potong - potong
- 5 buah cabai rawit
- 5 lembar daun jeruk
- 2 sdm air jeruk nipis
- 2 sdm kecap ikan
- 5 gram daun selada hijau
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
39kcal
Energy (kJ)
162kJ
Protein (g)
2.5g
Carbohydrate incl. fibre (g)
8.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.8g
Sugar (g)
4.4g
Fibre (g)
2.3g
Fat (g)
0.3g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.2g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.1g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
739mg
Salt (g)
1.85g
Vitamin A (IU)
1170IU
Vitamin C (mg)
12.6mg
Calcium (mg)
47mg
Iron (mg)
0.95mg
Potassium (mg)
368mg
Informasi Gizi
157kcal
650kJ
9.8g
32.2g
23.0g
17.5g
9.2g
1.3g
0.1g
0.7g
0.1g
0.6g
0.0g
0mg
2957mg
7.40g
4678IU
50.5mg
186mg
3.81mg
1472mg