Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Sop Gurame

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

2.5g

Energy (kJ)

162kJ

Energy (kcal)

39kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.8g

Sugar (g)

4.4g

Fibre (g)

2.3g

Fat (g)

0.3g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

739mg

Salt (g)

1.85g

Vitamin A (IU)

1170IU

Vitamin C (mg)

12.6mg

Calcium (mg)

47mg

Iron (mg)

0.95mg

Potassium (mg)

368mg

Total

9.8g

650kJ

157kcal

32.2g

23.0g

17.5g

9.2g

1.3g

0.1g

0.7g

0.1g

0.6g

0.0g

0mg

2957mg

7.40g

4678IU

50.5mg

186mg

3.81mg

1472mg

  • 1 eko selada bokor (iceberg) ikan gurami, bersihkan potong-potong
  • 750 ml air
  • 1 bungkus Royco kaldu sapi
  • 6 siung bawang putih iris tipis
  • 6 butir bawang merah iris tipis
  • 1 batang serai segar, memarkan
  • 4 iris lengkuas
  • 2 buah tomat potong - potong
  • 5 buah cabai rawit
  • 5 lembar daun jeruk
  • 2 sdm air jeruk nipis
  • 2 sdm kecap ikan
  • 5 gram daun selada hijau