Apa Yang Kamu Cari?
Cari
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 200 gram suun rendam 10 menit lalu potong 2 bagian
- 4 buah jamur shiitake kering rendam air panas hingga lunak iris tipis
- 100 gram sawi putih potong 1 cm
- 50 gram udang kupas berukuran kecil
- 50 gram fillet dada ayam iris tipis
- 5 siung bawang putih cincang kasar
- 2 butir telur
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdm kecap manis Bango
- 1 1/2 sdt Royco kaldu ayam
- 1 sdt gula pasir
- 1/4 sdt merica putih bubuk
- 1 batang daun bawang potong serong
- 1 batang daun seledri potong kasar
- 50 ml air
- 1 sdt margarin Blue Band
- 3 sdm minyak
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
159kcal
Energy (kJ)
665kJ
Protein (g)
3.8g
Carbohydrate incl. fibre (g)
8.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
7.9g
Sugar (g)
3.4g
Fibre (g)
0.8g
Fat (g)
12.6g
Saturated fat (g)
1.6g
Unsaturated fat (g)
10.3g
Monounsaturated fat (g)
3.0g
Polyunsaturated fat (g)
7.3g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
8mg
Sodium (mg)
273mg
Salt (g)
0.68g
Vitamin A (IU)
1240IU
Vitamin C (mg)
2.8mg
Calcium (mg)
16mg
Iron (mg)
0.45mg
Potassium (mg)
150mg
Informasi Gizi
635kcal
2658kJ
15.3g
35.0g
31.7g
13.6g
3.3g
50.3g
6.5g
41.1g
12.1g
29.1g
0.7g
33mg
1092mg
2.74g
4959IU
11.2mg
63mg
1.78mg
601mg